Alguns alimentos ajudam a aumentar o desejo sexual. E a maioria deles não falta na sua casa!
Todos os alimentos trazem algum benefício para a saúde. Entre eles, existem aqueles considerados afrodisíacos, pois dentre tantos benefícios, aumentam o apetite sexual.
E o melhor de tudo: são facilmente encontrados. Muitos deles você deve ter muitos aí na sua casa agora!
Alimentos que aumentam a libido
Listamos 10 alimentos que aumentam a libido, melhorando inclusive o desempenho no sexo, lubrificação vaginal e uma melhor ereção nos homens! Confira:
- Mel: aumenta os níveis de testosterona e força o corpo a usar o estrogênio
- Mamão: aumenta o desejo sexual devido à quantidade de estrogênio contida nele
- Morango: rico em vitamina C, ele ajuda na circulação do sangue e melhora a produção de esperma no homem
- Banana: rica em magnésio, ela melhora o desempenho sexual pois promove a vasodilatação
- Ovo: melhora a libido e produção hormonal
- Gengibre: estimula a lubrificação feminina e ajuda a prolongar a ereção nos homens
- Chocolate: aumenta a produção de serotonina, que causa sensação de prazer e bem estar
- Sorvete: possui altos níveis de cálcio e fósforo ajudando no controle da ejaculação e também a tornar os orgasmos mais potentes
- Amendoim: rico em vitamina E, ele aumenta a potência sexual e a energia
- Alecrim: além de ser um poderoso estimulante sexual, ele ajuda na impotência
Alimentação saudável melhora o desempenho sexual
Não dá pra negar… uma alimentação saudável garante diversos benefícios para a saúde, inclusive melhorando a qualidade do sexo.
As vitaminas e nutrientes consumidas através de frutas, verduras e legumes melhoram o funcionamento de várias funções do organismo.
Mais potência, vitalidade, energia e até aumento da libido estão relacionados a uma boa alimentação.
Os alimentos que listamos acima são só alguns dos que garantem nutrientes e vitaminas específicas para aumentar o desejo sexual.
Alimentos ricos em zinco e magnésio são os destaques, pois melhoram muito as funções sexuais.
Espero que você tenha gostado das dicas!
